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妊活中は薬を控えた方が良い?

妊娠しづらいように感じ始めたら、基礎体温の管理から始めてみると良いでしょう。

 

平均体温と基礎体温は違います。基礎体温を見ると体内のホルモンバランスの変化や状態が分かり、妊娠につなげる手がかりとなるのです。普通の体温と違って基礎体温は、運動量が体温を変えてしまうので起床時に「毎日測る」というお約束がありますから、それを守ってつけていくことが大切ですが、時間もかからないので、すぐ慣れると思いますよ。葉酸の摂取による妊婦や胎児への影響が明らかになって以降、葉酸は産婦人科においても妊婦への積極的な摂取が求められています。葉酸サプリのサンプルを、産婦人科が配布する場合もあるそうですから、その効果のほどが伺えますね。

 

とはいえ、妊娠初期に葉酸を積極的に摂っていなかったと不安になっている妊婦さんもいらっしゃいますよね。

 

もし、こうした方法で摂取をしていなかったとしても、問題はありません。サプリ等で摂取する印象が強い葉酸ですが、実はビタミンの一種です。ですから普段食べる機会の多い肉類やホウレンソウなどの青菜類に多く含有していることで知られています。

 

なので、普段の食事でもある程度は摂取できるのです。

 

友達の話ですが、彼女が妊活をしている時によく漢方を飲んでいたと思います。

 

その子の話によると、体質から変えたい、と考えているようでした。

 

妊活中は薬を控えた方が良いと聞いていましたが、漢方であれば安全に服用できると思います。

 

彼女は漢方を続けていたようです。その効果かどうかはわかりませんが、結果的に赤ちゃんを授かりました。

 

ずっと頑張っていたので、良かったと思っています。

 

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